Tortiljasupp (Sopa de tortilla)

Supp 45 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
664kcal
18gValk
47gSüsivesikud
48gRasv
Koostisosad
  • Supile
  • 4 tk tomat
  • 2 tk pasilla-tšilli
  • 1 tk sibul
  • 2 küüs küüslauk
  • 2 vars epazote
  • 1200 ml kanapuljong
  • 2 sl toiduõli
  • 1 tl sool
  • Lisanditele
  • 8 tk maisitortilja
  • 150 ml toiduõli
  • 1 tk avokaado
  • 100 g queso fresco
  • 100 g hapukoor
Kirjeldus

1. Lõikame tortiljad peenteks ribadeks ja praeme kuumas õlis jaokaupa 1–2 minutiga krõbedaks; nõrutame majapidamispaberil ning soolame kergelt.

2. Eemaldame pasilla-tšillidelt varred ja seemned; ühe jätame tomatiga kõrvale, teise lõikame rõngasteks ning praeme kaunistuseks õlis 20 sekundit krõbedaks.

3. Röstime tomati, sibula ja küüslaugu kuival pannil laiguliseks, püreestame kõrvale pandud pasilla ning vähese puljongiga siledaks.

4. Kuumutame potis 2 supilusikatäit õli, valame sisse tomatipüree ja hautame 5 minutit paksuks; lisame kanapuljongi ja epazote-oksad, soolame ning keedame 15 minutit. Epazote puudumisel asendame näpuotsatäie pune ning vähese lisakoriandriga.

5. Paneme taldrikute põhja krõbedad tortiljaribad, avokaadokuubikud ja pudendatud queso fresco (või feta ning ricotta segu).

6. Tõstame kuuma supi peale, lisame hapukoore ja krõbedad pasilla-rõngad ning serveerime kohe, kuni tortilja veel krõmpsub.

Nipp: Pane tortiljaribad alati taldrikusse, mitte potti, muidu need vettivad läbi ja kaotavad krõbeduse.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.