意式博洛尼亚肉酱(Ragù alla bolognese)

酱汁 200 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
469kcal
19gfehérje
10gszénhidrát
34gzsír
描述

1. 将培根切成小丁,洋葱、胡萝卜和芹菜切成细末(这就是“soffritto”)。

2. 在厚底锅中加热橄榄油和黄油,将培根煎 3–4 分钟至金黄,加入蔬菜,小火炒 10 分钟,至变软。

3. 加入牛肉末和猪肉末,开大火翻炒,用木勺将肉打散,至汁水蒸发、肉稍微上色。

4. 倒入白葡萄酒,煮至蒸发;然后拌入番茄碎和番茄膏,倒入热高汤没过。

5. 用盐和胡椒调味,盖上锅盖用最小火炖至少 2.5 小时,不时搅拌;如果太稠,就加少许高汤。

6. 在最后半小时拌入牛奶,不盖锅盖煮至变稠;配宽面(tagliatelle)或做千层面。

小贴士:博洛尼亚肉酱是“加了番茄的肉酱”,而不是加了肉的番茄酱:牛奶让它更柔和。在博洛尼亚,人们不会用它配意大利细面;第二天会更美味,冷冻可以保存 3 个月。

原料
  • 30 dkg 牛肉末
  • 20 dkg 猪肉末
  • 10 dkg 意式培根(pancetta)
  • 1 db 洋葱
  • 1 db 胡萝卜
  • 1 szál 西芹茎
  • 3 ek. 橄榄油
  • 3 dkg 黄油
  • 1.5 dl 干白葡萄酒
  • 30 dkg 番茄泥(passata)
  • 1 ek. 番茄酱(浓缩)
  • 1.5 dl 牛奶
  • 2 dl 肉汤
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.