墨西哥青酱炖猪肉(Puerco en salsa verde)

主菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
615kcal
48gfehérje
15gszénhidrát
46gzsír
描述

1. 把猪肩肉切成 4 cm 的块,加盐,在厚底锅中用热油分批把各面煎至金黄。

2. 加水没过,盖上锅盖,用小火炖 50–60 分钟,直到肉快要变软。

3. 同时剥去黏果酸浆(tomatillo)的外皮,冲洗干净,与对半切开的洋葱、大蒜和塞拉诺辣椒一起放入水中煮 5–6 分钟,直到变成橄榄绿色。

4. 把煮好的蔬菜沥干,与大部分香菜和孜然一起用搅拌机打至顺滑。

5. 把青酱倒在肉上,加盐,不盖盖子再煮 25–30 分钟,直到肉变软、酱汁稍微变稠。

6. 撒上剩余切碎的香菜,配米饭、豆子和热玉米饼上桌。

小贴士:如果黏果酸浆太酸,在酱汁里加一小撮糖,味道会非常圆润。

原料
  • 肉类用料
  • 1000 g 猪颈肉
  • 2 ek. 食用油
  • 500 ml 水
  • 2 tk. 盐
  • 酱汁用料
  • 700 g 墨西哥绿番茄(tomatillo)
  • 3 db 塞拉诺辣椒(serrano)
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 csipet 孜然
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.