Sealiha rohelises tomatillo-kastmes (Puerco en salsa verde)

Põhiroog 120 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
615kcal
48gValk
15gSüsivesikud
46gRasv
Koostisosad
  • Lihale
  • 1000 g sea abaliha
  • 2 sl toiduõli
  • 500 ml vesi
  • 2 tl sool
  • Kastmele
  • 700 g tomatillo
  • 3 tk serrano-tšilli
  • 1 kimp värske koriander
  • 1 tk sibul
  • 3 küüs küüslauk
  • 1 näpuotsatäis köömen
Kirjeldus

1. Lõikame sea abaliha 4 cm kuubikuteks, soolame ja pruunistame paksupõhjalises potis kuumas õlis jaokaupa igast küljest kuldpruuniks.

2. Valame juurde vee, katame kaanega ja hautame tasasel tulel 50–60 minutit peaaegu pehmeks.

3. Samal ajal eemaldame tomatillo'delt ümbriskestad, loputame ja keedame koos poolitatud sibula, küüslaugu ning serrano-tšillidega vees 5–6 minutit oliivroheliseks.

4. Nõrutame keedetud köögiviljad ja püreestame kannmikseris suurema osa koriandri ning köömnetega siledaks.

5. Valame rohelise kastme lihale, soolame ja hautame kaaneta veel 25–30 minutit, kuni liha on pehme ning kaste veidi paksenenud.

6. Puistame peale ülejäänud peeneks hakitud koriandri ja serveerime riisi, ubade ning soojade tortiljadega.

Nipp: Kui tomatillo on liiga hapu, muudab näpuotsatäis suhkrut kastme maitse kenasti ümaraks.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.