西班牙鳕鱼酿 piquillo 甜椒(Pimientos del piquillo rellenos de bacalao)

前菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
451kcal
45gfehérje
21gszénhidrát
21gzsír
描述

1. 将鳕鱼去盐 24–36 小时,然后去皮去刺,撕成细丝。将 piquillo 甜椒沥干;12 个用来酿馅,4 个用来做酱汁。

2. 用橄榄油将切碎的洋葱炒 8 分钟,至透明;加入鳕鱼,炒 3 分钟。

3. 加入黄油,撒入面粉,搅拌 2 分钟,然后慢慢倒入 300 ml 牛奶,煮 8 分钟,至得到浓稠的白酱;尝味,小心加盐。稍微放凉。

4. 用小勺小心地将馅料填入 12 个甜椒中,码放在抹了橄榄油的耐热盘中。

5. 制作酱汁:将 4 个甜椒与 100 ml 牛奶打至顺滑,加热后浇在酿甜椒周围;放入烤箱以 180 °C 加热 10–12 分钟。

6. 配酱汁趁热上桌。

小贴士:piquillo 甜椒有玻璃瓶装出售,已经烤好去皮;如果买不到,也可以用烤箱烤过并去皮的红甜椒。

原料
  • 馅料用料
  • 12 db 皮奇洛甜椒(piquillo)
  • 250 g 鳕鱼干
  • 300 ml 牛奶
  • 40 g 黄油
  • 40 g 小麦面粉
  • 1 db 洋葱
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 csipet 盐
  • 酱汁用料
  • 4 db 皮奇洛甜椒(piquillo)
  • 100 ml 牛奶
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.