พริกปิกิโยยัดไส้ปลาคอด (Pimientos del piquillo rellenos)

อาหารเรียกน้ำย่อย 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
451kcal
45gโปรตีน
21gคาร์โบไฮเดรต
21gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไส้
  • 12 ชิ้น พริกปิกิโย
  • 250 g ปลาคอดแห้ง
  • 300 ml นม
  • 40 g เนย
  • 40 g แป้งสาลี
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนผสมซอส
  • 4 ชิ้น พริกปิกิโย
  • 100 ml นม
คำอธิบาย

1. แช่เป็นเวลานานโดยปิดคลุมในตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C เปลี่ยนน้ำเย็นใหม่เป็นประจำ แช่ปลาคอด 24–36 ชั่วโมง เอาหนังและก้างออกแล้วฉีกละเอียด สะเด็ดน้ำพริกปิกิโย ใช้ 12 ผลยัดไส้และ 4 ผลทำซอส

2. ผัดหัวหอมสับละเอียดกับน้ำมันมะกอก 8 นาทีจนใส ใส่ปลาคอดผัด 3 นาที

3. ใส่เนย โรยแป้งสาลี คน 2 นาที ค่อย ๆ เติมนม 3 dl ต้ม 8 นาทีให้เป็นเบชาเมลข้น ชิมแล้วเติมเกลืออย่างระวัง พักให้เย็นลงเล็กน้อย

4. ใช้ช้อนเล็กค่อย ๆ ใส่ไส้ในพริก 12 ผล วางในภาชนะทนความร้อนทาน้ำมัน

5. สำหรับซอส ปั่นพริก 4 ผลกับนม 1 dl จนเนียน อุ่นแล้วเทรอบพริกยัดไส้ นำเข้าเตาอบที่ 180 °C นาน 10–12 นาทีให้อุ่นทั่ว

6. เสิร์ฟร้อนพร้อมซอส

เคล็ดลับ: พริกปิกิโยขายบรรจุขวดโดยย่างและปอกเปลือกแล้ว หากหาไม่ได้ใช้พริกหวานคาเปียอบปอกเปลือกแทนได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ