Чушки пикийо, пълнени с треска (Пимиентос дел пикийо рейенос)

Предястие 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
451kcal
45gПротеин
21gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • За пълнежа
  • 12 бр. чушка пикильо
  • 250 g сушена треска
  • 300 ml прясно мляко
  • 40 g масло
  • 40 g пшенично брашно
  • 1 бр. лук
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 щипка сол
  • За соса
  • 4 бр. чушка пикильо
  • 100 ml прясно мляко
Описание

1. Извършвайте дългото накисване в покрит съд в хладилник при най-много 4 °C, като редовно сменяте водата с прясна студена вода. Накиснете треската за 24–36 часа, после отстранете кожата и костиците и накъсайте на дребно. Отцедете чушките пикийо; 12 са за пълнене, а 4 — за соса.

2. Задушете ситно нарязания лук в зехтина за 8 минути до прозрачност, добавете треската и задушавайте за 3 минути.

3. Добавете маслото, поръсете с брашното, разбърквайте за 2 минути, после постепенно налейте 3 dl мляко и варете за 8 минути до гъст бешамел; опитайте и посолете внимателно. Оставете леко да изстине.

4. С малка лъжичка внимателно напълнете 12-те чушки и ги поставете в намазан с мазнина огнеупорен съд.

5. За соса блендирайте 4-те чушки с 1 dl мляко до гладкост, затоплете и налейте около пълнените чушки; загрейте във фурна при 180 °C за 10–12 минути.

6. Поднесете горещи със соса.

Съвет: Чушките пикийо се продават в буркани, вече изпечени и обелени — ако не намирате, подходящи са и чушки капия, изпечени във фурната и обелени.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.