法国普罗旺斯酿蔬菜(Petits farcis)

主菜 55 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
530kcal
28gfehérje
30gszénhidrát
37gzsír
描述

1. 将烤箱预热至 190 °C。切去番茄的顶部,西葫芦和甜椒对半切开,全部挖空;保留挖出的瓤。

2. 用橄榄油炒切碎的洋葱、大蒜和蔬菜瓤。

3. 加入猪肉末,炒至不再呈粉红色;然后用盐和胡椒调味。

4. 离火,拌入鸡蛋、一半面包糠和切碎的欧芹。

5. 将馅料填入蔬菜中,撒上剩余的面包糠和擦碎的格鲁耶尔奶酪,淋上橄榄油。

6. 烤约 35–40 分钟,至蔬菜变软、表面金黄。

小贴士:这是尼斯和普罗旺斯的夏日经典:多种蔬菜放在同一个烤盘里。温热时最好吃。剩下的烤肉或香肠也可以用作馅料。配新鲜沙拉就很完美。

原料
  • 4 db 番茄
  • 2 db 西葫芦
  • 2 db 甜椒
  • 1 db 洋葱
  • 40 dkg 猪肉末
  • 5 dkg 面包糠
  • 1 db 鸡蛋
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 欧芹叶
  • 3 ek. 橄榄油
  • 5 dkg 格吕耶尔奶酪
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.