Пълнени зеленчуци по провансалски (Пти фарси)

Основно ястие 55 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
530kcal
28gПротеин
30gВъглехидрати
37gМазнини
Съставки
  • 4 бр. домати
  • 2 бр. тиквички
  • 2 бр. камба
  • 1 бр. кромид лук
  • 40 dkg свинска кайма
  • 5 dkg галета
  • 1 бр. яйце
  • 2 скилидка чесън
  • 1 връзка листа магданоз
  • 3 с.л. зехтин
  • 5 dkg сирене грюер
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Загрейте фурната на 190 °C. Отрежете капачетата на доматите, разполовете тиквичките и чушките и издълбайте всички – запазете издълбаната вътрешност.

2. Задушете ситно нарязания лук, чесъна и издълбаната зеленчукова вътрешност в зехтин.

3. Добавете свинската кайма и запържете до промяна на цвета, след което подправете със сол и черен пипер.

4. Свалете от огъня и добавете яйцето, половината галета и ситно нарязания магданоз.

5. Напълнете зеленчуците със сместа, поръсете отгоре с останалата галета и настърган грюер и полейте със зехтин.

6. Печете около 35-40 минути, докато зеленчуците омекнат и се запекат отгоре до златистокафяво.

Съвет: Лятна класика от Ница и Прованс – различни зеленчуци в един съд. Най-вкусно е хладко. Използвайте и останало печено месо или наденица в плънката. Най-вкусно е с прясна салата.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.