Verduras rellenas a la provenzal (Petits farcis)

Plato principal 55 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
530kcal
28gProteínas
30gCarbohidratos
37gGrasas
Descripción

1. Precalienta el horno a 190 °C. Corta la parte de arriba de los tomates, parte el calabacín y el pimiento por la mitad y vacíalos todos; reserva el interior que saques.

2. Pocha en aceite de oliva la cebolla picada pequeña, el ajo y el interior de las verduras.

3. Añade la carne picada de cerdo y saltéala hasta que pierda el color rosado; luego salpimiéntala.

4. Fuera del fuego, incorpora el huevo, la mitad del pan rallado y el perejil picado.

5. Rellena las verduras con la mezcla, espolvoréalas con el resto del pan rallado y gruyère rallado y riégalas con aceite de oliva.

6. Hornéalas unos 35–40 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y la superficie dorada.

Consejo: Es el clásico de verano de Niza y la Provenza: varias verduras en una misma fuente. Están más ricas tibias. Aprovecha también restos de asado o salchicha para el relleno. Con ensalada fresca están perfectas.

Ingredientes
  • 4 db tomate
  • 2 db calabacín
  • 2 db pimiento
  • 1 db cebolla
  • 40 dkg carne picada de cerdo
  • 5 dkg pan rallado
  • 1 db huevo
  • 2 gerezd ajo
  • 1 csokor hojas de perejil
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 5 dkg queso gruyère
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimienta
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