Legume umplute provensale (Petits farcis)

Fel principal 55 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
530kcal
28gProteine
30gCarbohidrați
37gGrăsimi
Ingrediente
  • 4 buc. roșii
  • 2 buc. dovlecel
  • 2 buc. ardei gras
  • 1 buc. ceapă
  • 40 dkg carne tocată de porc
  • 5 dkg pesmet
  • 1 buc. ou
  • 2 cățel usturoi
  • 1 leg. frunze de pătrunjel
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 5 dkg brânză gruyère
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper
Descriere

1. Încălzim cuptorul la 190 °C. Tăiem capacele roșiilor, dovleceii în două și ardeii în jumătăți și le scobim pe toate – păstrăm miezul scos.

2. Călim ceapa tocată mărunt, usturoiul și miezul legumelor în ulei de măsline, până se înmoaie.

3. Adăugăm carnea tocată de porc și prăjim până se albește, apoi sărăm și piperăm.

4. Luăm vasul de pe foc și încorporăm oul, jumătate din pesmet și pătrunjelul tocat mărunt.

5. Umplem legumele cu această compoziție, presărăm pesmetul rămas și gruyère ras deasupra și stropim cu ulei de măsline.

6. Coacem circa 35-40 de minute, până când legumele se înmoaie și suprafața se rumenește.

Sfat: Un preparat clasic de vară din Nisa și Provence – mai multe legume într-un singur vas. Este delicios călduț. Putem folosi și friptura sau cârnații rămași în umplutură. Excelent cu salată proaspătă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.