Llysiau wedi'u stwffio arddull Provence

Prif gwrs 55 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
530kcal
28gProtein
30gCarbohydradau
37gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn tomato
  • 2 darn corbwmpen
  • 2 darn pupur cloch
  • 1 darn nionyn
  • 40 dkg briwgig porc
  • 5 dkg briwsion bara
  • 1 darn wy
  • 2 ewin garlleg
  • 1 bwnsh dail persli
  • 3 ll.f. olew olewydd
  • 5 dkg caws Gruyère
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Cynheswn y ffwrn i 190 °C. Torrwn ben y tomatos i ffwrdd, haneru'r corbwmpen a'r pupur, a thynnu'r tu mewn o bob un – cadwn y tu mewn a dynnwyd o'r neilltu.

2. Meddalwn y nionyn wedi'i dorri'n fân, y garlleg a thu mewn y llysiau yn yr olew olewydd.

3. Ychwanegwn y briwgig porc a'i ffrio nes ei fod yn welw, yna sesno â halen a phupur.

4. Tynnwn oddi ar y gwres a chymysgu'r wy, hanner y briwsion bara a'r persli wedi'i dorri'n fân i mewn.

5. Llenwn y llysiau â'r cymysgedd, ysgeintio'r pennau â gweddill y briwsion bara a Gruyère wedi'i gratio, a thaenellu ag olew olewydd.

6. Pobwn am tua 35-40 munud nes bod y llysiau'n dyner a'r pennau'n euraidd.

Awgrym: Clasur haf Nice a Provence – sawl math o lysieuyn mewn un ddysgl. Mae ar ei orau'n llugoer. Defnyddia gig rhost neu selsig dros ben yn y llenwad hefyd. Ar ei orau gyda salad ffres.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.