葡萄牙炸四季豆(Peixinhos da horta)

前菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
312kcal
9gfehérje
33gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 切掉四季豆的两端,在加盐的沸水中焯 3–4 分钟;然后放入冰水中冷却,用茶巾彻底擦干。

2. 在碗中将面粉与盐和黑胡椒混合,打入鸡蛋,一边慢慢加入冷水,一边调成无颗粒、比可丽饼面糊稍稠的面糊;静置 10 分钟。

3. 在深平底锅中将油加热至 175 °C。

4. 每次取 3–4 根四季豆并在一起,裹上面糊,让多余的面糊滴落,放入油中。

5. 每面炸 1–2 分钟,至金黄酥脆;放在厨房纸上沥油(所列的油量是菜品吸收的量)。

6. 撒上盐,配柠檬角立即上桌,作为前菜或搭配鱼类菜肴。

小贴士:传说正是葡萄牙传教士把这道菜带到了日本,它成了天妇罗的前身。用冰水调制,面糊会更轻盈。

原料
  • 400 g 四季豆
  • 120 g 小麦面粉
  • 2 db 鸡蛋
  • 150 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 60 ml 食用油
  • 1 db 柠檬
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.