Piniritong green beans na binalot sa batter – „maliliit na isda ng hardin” (Peixinhos da horta)

Pampagana 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
312kcal
9gProtina
33gCarbohydrate
17gTaba
Mga sangkap
  • 400 g Baguio beans (green beans)
  • 120 g harina ng trigo
  • 2 pc itlog
  • 150 ml tubig
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • 60 ml mantika
  • 1 pc lemon
Paglalarawan

1. Putulin ang mga dulo ng green beans, at i-blanch ang mga pod sa kumukulong tubig na may asin nang 3–4 na minuto, saka palamigin sa tubig na may yelo, at patuyuing mabuti gamit ang pamunas pangkusina.

2. Sa mangkok, haluin ang harina kasama ng asin at ng paminta, basagin dito ang mga itlog, at kasama ng malamig na tubig, unti-unting haluin hanggang maging batter na walang buo-buo at medyo mas malapot kaysa sa batter ng crêpe; hayaang magpahinga nang 10 minuto.

3. Sa malalim na kawali, painitin ang mantika sa 175 °C.

4. Pagsama-samahin ang mga pod nang tig-3 hanggang tig-4, isawsaw sa batter, patuluin ang sobra, at ilagay sa mantika.

5. Iprito nang 1–2 minuto bawat gilid, hanggang maging ginintuan at malutong; patuluin sa paper towel (ang nakasaad na sangkap ay ang dami ng mantikang nasisipsip ng pagkain).

6. Budburan ng asin, at ihain agad kasama ng mga hiwa ng lemon bilang pampagana o kasama ng mga putaheng isda.

Tip: Ayon sa alamat, ang mga Portuguese na misyonero ang nagdala ng putaheng ito sa Japan, kung saan ito naging ninuno ng tempura – pinakamagaan ang batter kapag nagyeyelo sa lamig ang tubig.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.