Mīklā ceptas zaļās pākšu pupiņas — “dārza zivtiņas” (Peixinhos da horta)

Uzkoda 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
312kcal
9gOlbaltumvielas
33gOgļhidrāti
17gTauki
Sastāvdaļas
  • 400 g zaļās pākšu pupiņas
  • 120 g kviešu milti
  • 2 gab. ola
  • 150 ml ūdens
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
  • 60 ml pārtikas eļļa
  • 1 gab. citrons
Apraksts

1. Zaļajām pākšu pupiņām nogrieziet galus, verdošā sālsūdenī blanšējiet 3–4 minūtes, tad atdzesējiet ledusūdenī un uz virtuves dvieļa rūpīgi nosusiniet.

2. Bļodā sajauciet miltus ar sāli un pipariem, iesitiet olas un pakāpeniski ar auksto ūdeni samaisiet bez kunkuļiem mīklu, nedaudz biezāku par pankūku mīklu; atpūtiniet 10 minūtes.

3. Dziļā pannā uzkarsējiet eļļu līdz 175 °C.

4. Pa 3–4 pākstīm satveriet kopā, iemērciet mīklā, noteciniet lieko un lieciet eļļā.

5. Cepiet 1–2 minūtes no katras puses zeltaini dzeltenas un kraukšķīgas; noteciniet uz papīra dvieļa (sastāvdaļās norādīts ēdienā uzsūktās eļļas daudzums).

6. Uzreiz pasniedziet pārkaisītas ar sāli, ar citrona daiviņām, kā uzkodu vai pie zivju ēdieniem.

Padoms: Leģenda vēsta, ka portugāļu misionāri šo ēdienu aizveda uz Japānu, kur tas kļuva par tempuras priekšteci. Mīkla būs visvieglākā, ja ūdens ledusauksts.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.