Zelená fazuľka vyprážaná v cestíčku – „záhradné rybičky” (Peixinhos da horta)

Predjedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
312kcal
9gBielkoviny
33gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • 400 g zelené fazuľové struky
  • 120 g pšeničná múka
  • 2 ks vajce
  • 150 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • 60 ml jedlý olej
  • 1 ks citrón
Popis

1. Zo zelenej fazuľky odrežeme konce, struky blanšírujeme v osolenej vriacej vode 3–4 minúty, potom schladíme v ľadovej vode a dôkladne osušíme na utierke.

2. V mise zmiešame múku so soľou a čiernym korením, pridáme vajcia a postupne so studenou vodou vymiešame hladké cestíčko trochu hustejšie než palacinkové cesto; necháme odpočívať 10 minút.

3. Olej rozohrejeme v hlbokej panvici na 175 °C.

4. Fazuľové struky vezmeme spolu po 3–4, namočíme do cestíčka, prebytok necháme odkvapkať a vložíme do oleja.

5. Vyprážame z každej strany 1–2 minúty dozlatista a dochrumkava; necháme odkvapkať na papierovej utierke (v surovinách je uvedené množstvo oleja, ktoré vsiakne do jedla).

6. Ihneď podávame posypané soľou, s mesiačikmi citróna ako predjedlo alebo prílohu k rybám.

Tip: Podľa legendy toto jedlo priniesli do Japonska portugalskí misionári a stalo sa predchodcom tempury – cestíčko bude najľahšie, ak je voda ľadovo studená.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.