Fagiolini in pastella – «pesciolini dell'orto» (Peixinhos da horta)

Antipasto 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
312kcal
9gProteine
33gCarboidrati
17gGrassi
Descrizione

1. Spunta i fagiolini e sbollentali in acqua bollente salata per 3-4 minuti, poi raffreddali in acqua ghiacciata e asciugali bene con un canovaccio.

2. In una ciotola mescola la farina con sale e pepe, rompi le uova e aggiungi poco alla volta l'acqua fredda fino a ottenere una pastella liscia, un po' più densa di quella delle crêpes; lasciala riposare 10 minuti.

3. Scalda l'olio a 175 °C in una padella fonda.

4. Riunisci i fagiolini a mazzetti di 3-4, immergili nella pastella, fai sgocciolare l'eccesso e calali nell'olio.

5. Friggili 1-2 minuti per lato finché sono dorati e croccanti; scolali su carta assorbente (la quantità indicata è l'olio assorbito).

6. Servili subito, spolverati di sale, con spicchi di limone, come antipasto o con piatti di pesce.

Consiglio: Secondo la leggenda furono i missionari portoghesi a portare questo piatto in Giappone, dove divenne l'antenato della tempura – la pastella è più leggera se l'acqua è ghiacciata.

Ingredienti
  • 400 g fagiolini
  • 120 g farina di frumento
  • 2 db uovo
  • 150 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • 60 ml olio da cucina
  • 1 db limone
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.