希腊烟熏茄子泥(Melitzanosalata)

前菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
228kcal
3gfehérje
18gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 用叉子在茄子上多处扎孔,放在明火上、烤架上或以 220 °C 放在烤箱最上层烤,不时翻面,至外皮完全焦黑、内部变软(约 40 分钟)。

2. 稍微放凉,剥皮,将果肉放入滤网中沥 10 分钟,去除苦涩的汁液。

3. 用刀将茄子切碎(不要用料理机打,以保留一些口感)。

4. 拌入压碎的大蒜、切得很碎的紫洋葱和欧芹。

5. 与醋和橄榄油拌至绵滑,用盐和胡椒调味。

6. 放入冰箱冷藏至少 30 分钟,配橄榄和阿拉伯面包享用。

小贴士:秘诀在于烟熏风味:所以值得在明火或烤架上烤。如果想要更浓郁的口感,也可以加入少许捏碎的菲达奶酪(feta)或磨碎的核桃。

原料
  • 3 db 茄子
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 csokor 欧芹
  • 1 ek. 红酒醋
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.