ギリシャの焼きなすのディップ(Melitzanosalata)

前菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
228kcal
3gfehérje
18gszénhidrát
18gzsír
説明

1. なすにフォークで数か所穴をあけ、直火、バーベキューグリル、または220 °Cのオーブンの最上段で、返しながら皮が完全に真っ黒になり中がやわらかくなるまで(約40分)焼きます。

2. 少し冷まして皮をむき、果肉をざるに入れて10分置き、苦い汁を出します。

3. なすを包丁で細かく刻みます(多少食感を残すため、ミキサーにはかけません)。

4. つぶしたにんにく、ごく小さく刻んだ赤玉ねぎ、パセリを混ぜ入れます。

5. 酢とオリーブオイルとクリーミーになるまで混ぜ、塩、こしょうで味を調えます。

6. 冷蔵庫で最低30分冷やし、オリーブとピタパンと一緒に出します。

ポイント:秘訣はスモーキーな風味です。だからこそ、直火かバーベキューグリルで焼く価値があります。もっとコクのあるディップにしたいときは、くずしたフェタや挽いたくるみを少し加えてもかまいません。

材料
  • 3 db なす
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 ek. 赤ワインビネガー
  • 5 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.