Опушена патладжанена разядка (Мелидзаносалата)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
228kcal
3gПротеин
18gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 3 бр. патладжан
  • 2 скилидка чесън
  • 1 бр. червен лук
  • 1 връзка магданоз
  • 1 с.л. червен винен оцет
  • 5 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Набодете патладжаните на няколко места с вилица и ги печете на открит пламък, скара или на най-горното ниво на фурна на 220 °C, като ги обръщате, докато кожата им почернее напълно и вътрешността омекне (около 40 минути).

2. Оставете леко да се охладят, после ги обелете, сложете месестата част в цедка и отцедете за 10 минути, за да изтече горчивият сок.

3. Нарежете патладжаните ситно с нож (не пасирайте, за да останат леко на парченца).

4. Добавете счукания чесън, много ситно нарязания червен лук и магданоза.

5. Разбъркайте с оцета и зехтина до кремообразност, подправете със сол и черен пипер.

6. Сложете в хладилника за поне 30 минути и поднесете с маслини и пита.

Съвет: Тайната е в опушения вкус — затова си струва да печете на открит пламък или скара. Ако искате съвсем гладка разядка, можете да добавите и малко натрошена фета или смлени орехи.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.