希腊柠檬蛋黄鸡肉米汤(Kotosoupa avgolemono)

汤 120 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
530kcal
50gfehérje
29gszénhidrát
40gzsír
描述

1. 将整鸡放入大锅中,倒入约 3 升冷水没过,煮沸后撇去浮沫。

2. 加入去皮的洋葱、胡萝卜、西芹茎和盐,加盖小火煮 1.5 小时,至肉与骨分离。

3. 取出鸡和蔬菜,过滤鸡汤;将肉从骨头上拆下,撕成一口大小。

4. 将 2 升鸡汤倒回锅中,煮沸后放入大米,煮 15–18 分钟至软。

5. 在碗中将鸡蛋打至起泡,慢慢加入柠檬汁,然后不停搅打,一勺一勺地加入 2–3 勺热鸡汤;最后一边搅拌一边将混合物倒入锅中,不要再煮沸。

6. 放回鸡肉,用黑胡椒调味,立即上桌。

小贴士:avgolemono 的秘诀在于慢慢“回温”:让热汤缓缓流入蛋液中,混合后不要再煮沸,否则会结块。希腊人也会在感冒和疲劳时做这道汤。

原料
  • 汤用料
  • 1 db 整鸡
  • 1 db 洋葱
  • 2 db 胡萝卜
  • 2 db 西芹茎
  • 150 g 大米
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 柠檬蛋黄酱(avgolemono)用料
  • 2 db 鸡蛋
  • 2 db 柠檬
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.