Пилешка супа с ориз и яйчено-лимонова застройка (Котосупа авголемоно)

Супа 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
530kcal
50gПротеин
29gВъглехидрати
40gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 1 бр. цяло пиле
  • 1 бр. лук
  • 2 бр. моркови
  • 2 бр. стъбло целина
  • 150 g ориз
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За авголемоно
  • 2 бр. яйце
  • 2 бр. лимон
Описание

1. Сложете цялото пиле в голяма тенджера, залейте с около 3 литра студена вода, кипнете и оберете пяната.

2. Добавете обеления лук, морковите, стъблата целина и сол и варете под капак на слаб огън 1,5 часа, докато месото се отделя от костите.

3. Извадете пилето и зеленчуците, прецедете бульона; обезкостете месото и го накъсайте на хапки.

4. Върнете 2 литра от бульона в тенджерата, кипнете, сипете ориза и варете 15–18 минути до омекване.

5. В купа разбийте яйцата до пяна, постепенно добавете лимоновия сок, после при непрекъснато разбиване налейте черпак по черпак 2–3 черпака гореща супа; накрая върнете всичко в тенджерата с разбъркване и повече не оставяйте да завира.

6. Върнете пилешкото месо, подправете с черен пипер и поднесете веднага.

Съвет: Тайната на авголемоно е в бавното темпериране: наливайте горещия бульон бавно към яйцата и след смесването не кипвайте повече, иначе ще се пресекат. Гърците приготвят тази супа и срещу болест и умора.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.