Supă de pui cu orez, ou și lămâie (Kotosoupa avgolemono)

Supă 120 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
530kcal
50gProteine
29gCarbohidrați
40gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru supă
  • 1 buc. pui întreg
  • 1 buc. ceapă
  • 2 buc. morcov
  • 2 buc. tulpină de țelină
  • 150 g orez
  • 2 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru avgolemono
  • 2 buc. ou
  • 2 buc. lămâie
Descriere

1. Punem puiul întreg într-o oală mare, turnăm aproximativ 3 litri de apă rece, aducem la fierbere și îndepărtăm spuma.

2. Adăugăm ceapa curățată, morcovul, tulpina de țelină apio și sare și fierbem la foc mic, acoperit, 1,5 ore, până carnea se desprinde de pe os.

3. Scoatem puiul și legumele și strecurăm zeama; desprindem carnea de pe os și o rupem în bucăți potrivite pentru o îmbucătură.

4. Turnăm 2 litri de supă înapoi în oală, aducem la fierbere, presărăm orezul și fierbem 15–18 minute, până se înmoaie.

5. Batem ouăle într-un bol până devin spumoase, adăugăm treptat zeama de lămâie, apoi, bătând continuu, 2–3 polonice de supă fierbinte, polonic cu polonic; la sfârșit turnăm totul înapoi în oală, amestecând, fără să mai fierbem.

6. Punem carnea de pui înapoi, piperăm și servim imediat.

Sfat: Secretul avgolemono este „temperarea” lentă: toarnă lent zeama fierbinte peste ou și, după ce ai amestecat totul, nu mai aduce la fierbere, altfel se coagulează. Grecii o gătesc și împotriva bolii și oboselii.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.