希腊番茄鸡肉方块面(Kotopoulo me hilopites)

主菜 + 配菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
1012kcal
61gfehérje
82gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 鸡腿抹上盐和胡椒,在宽锅中用橄榄油把各面煎上色;然后取出。

2. 在橄榄油中把切碎的洋葱和大蒜炒软,加入番茄膏,炒 1 分钟,倒入白葡萄酒煮 2 分钟。

3. 加入擦碎的番茄、肉桂棒和约 300 ml 水,放回鸡肉,盖上锅盖小火煮 40 分钟。

4. 取出鸡肉保温;用热水把酱汁补足到约 1.2 升,煮沸后放入面。

5. 煮 12–15 分钟,经常搅拌,直到面变软并吸收大部分汤汁:最后应该是绵滑多汁的;取出肉桂棒。

6. 将面盛入盘中,放上鸡肉,撒上大量擦碎的 kefalograviera 奶酪。

小贴士:hilopites 是希腊主妇夏天晒干的小方块鸡蛋面;用任何方形小面也同样完美。奶酪可以用格鲁耶尔或帕玛森代替。

原料
  • 鸡肉用料
  • 1000 g 鸡腿肉
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 500 g 番茄
  • 1 ek. 番茄泥
  • 1 db 肉桂
  • 100 ml 白葡萄酒
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 面条和配餐用料
  • 400 g 手工面
  • 80 g 希腊硬奶酪(kefalograviera)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.