Tómatkjúklingur með heimagerðu ferningapasta (Kotopoulo me hilopites)

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
1012kcal
61gPrótein
82gKolvetni
45gFita
Hráefni
  • Í kjúklinginn
  • 1000 g kjúklingalæri
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 500 g tómatur
  • 1 msk. tómatmauk
  • 1 stk. kanill
  • 100 ml hvítvín
  • 4 msk. ólífuolía
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Í pastað og til framreiðslu
  • 400 g heimagert pasta
  • 80 g kefalograviera
Lýsing

1. Nuddaðu kjúklingalærin með salti og pipar og brúnaðu gullin á öllum hliðum í ólífuolíunni í víðum potti, taktu síðan upp.

2. Mýktu saxaðan laukinn og hvítlaukinn í olíunni, bættu tómatmaukinu við, steiktu í 1 mínútu, helltu síðan hvítvíninu yfir og sjóddu í 2 mínútur.

3. Bættu rifnum tómötunum, kanilstönginni og um 300 ml af vatni við, settu kjúklinginn aftur í, settu lok á og sjóddu við lágan hita í 40 mínútur.

4. Taktu kjúklinginn upp og haltu heitum; bættu heitu vatni í sósuna svo hún verði um 1,2 lítrar, láttu suðuna koma upp og stráðu ferningapastanu út í.

5. Sjóddu í 12–15 mínútur og hrærðu oft þar til pastað er mjúkt og hefur dregið mestan vökvann í sig – rétturinn á að vera kremkenndur og safaríkur í lokin; taktu kanilstöngina upp.

6. Settu pastað á diska, kjúklinginn ofan á og stráðu ríkulega af rifnum kefalograviera yfir.

Ábending: Hilopites er lítið ferkantað eggjapasta sem grískar húsmæður þurrka að sumri; lítið ferningapasta hentar líka fullkomlega. Gruyère eða parmesan getur líka komið í stað ostsins.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.