冰岛羊肉汤(Kjötsúpa)

汤 120 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
520kcal
32gfehérje
29gszénhidrát
31gzsír
描述

1. 将羊肩肉切成大块,放入大锅中,加冷水没过,慢慢煮沸;小心撇去浮沫。

2. 加入切碎的洋葱、燕麦片、百里香和盐,盖上盖子小火煮 1 小时。

3. 同时将芜菁甘蓝、土豆和胡萝卜去皮,切成 2–3 厘米的大块。

4. 将蔬菜放入汤中,再煮 25–30 分钟,至全部变软。

5. 取出羊肉,从骨头上拆下,切成一口大小,放回汤中;用盐和胡椒调味。

6. 盛入深盘中,趁热享用。

小贴士:Kjötsúpa 是冰岛人最爱的冬日汤品;放养的冰岛羊肉风味格外鲜美,这道汤几乎不需要别的调料。少许燕麦片能让汤稍微变稠:这是冰岛主妇们的老窍门。芜菁甘蓝可以用芜菁代替;第二天味道融合后会更加美味。

原料
  • 1 kg 羊肩肉
  • 2 l 水
  • 1 db 洋葱
  • 3 ek. 燕麦片
  • 1 tk. 百里香
  • 400 g 芜菁甘蓝
  • 500 g 土豆
  • 3 db 胡萝卜
  • 2 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.