Islandes jēra zupa (Kjötsúpa)

Zupa 120 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
520kcal
32gOlbaltumvielas
29gOgļhidrāti
31gTauki
Sastāvdaļas
  • 1 kg jēra lāpstiņa
  • 2 l ūdens
  • 1 gab. sīpoli
  • 3 ēdk. auzu pārslas
  • 1 tējk. timiāns
  • 400 g kālis
  • 500 g kartupeļi
  • 3 gab. burkāni
  • 2 tējk. sāls
  • 0.5 tējk. melnie pipari
Apraksts

1. Jēra lāpstiņu sagrieziet lielākos gabalos, lieciet lielā katlā, pārlejiet ar auksto ūdeni un lēni uzvāriet; rūpīgi nosmeliet putas.

2. Pievienojiet sasmalcinātu sīpolu, auzu pārslas, timiānu un sāli un uz mazas uguns zem vāka vāriet 1 stundu.

3. Tikmēr kāli, kartupeļus un burkānus nomizojiet un sagrieziet lielākos, 2–3 cm gabalos.

4. Dārzeņus lieciet zupā un vāriet vēl 25–30 minūtes, līdz viss mīksts.

5. Gaļu izņemiet, atdaliet no kauliem, sagrieziet kumosa lieluma gabalos un lieciet atpakaļ zupā; pievienojiet sāli un piparus.

6. Pasniedziet karstu dziļā šķīvī.

Padoms: Kjötsúpa ir Islandes iecienītākā ziemas zupa; brīvi ganītā Islandes jēra gaļa ir īpaši aromātiska, un zupa gandrīz tikai no tās arī sastāv. Nedaudz auzu pārslu maigi sabiezina šķidrumu, tas ir Islandes saimnieču sens paņēmiens. Kāli varat aizstāt ar rāceni, nevis pētersīļa sakni; nākamajā dienā, kad garšas savilkušās, vēl gardāka.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.