アイスランドの羊肉のスープ(Kjötsúpa)

スープ 120 分 6 分量
Tápérték / 分量
520kcal
32gfehérje
29gszénhidrát
31gzsír
説明

1. 羊の肩肉を大きく切って大鍋に入れ、冷水を注いでゆっくり沸騰させます。あくをていねいに取ります。

2. 刻んだ玉ねぎ、オートミール、タイム、塩を加え、ふたをして弱火で1時間煮ます。

3. その間に、ルタバガ、じゃがいも、にんじんの皮をむき、2~3cmの大きめに切ります。

4. 野菜をスープに入れ、さらに25~30分、すべてがやわらかくなるまで煮ます。

5. 肉を取り出して骨からはずし、ひと口大に切ってスープに戻します。塩、こしょうで味を調えます。

6. 深皿に盛り、熱々を出します。

ポイント:シェトスーパはアイスランドで人気の冬のスープです。放牧で育つアイスランドの羊の肉は特に味わい深く、このスープにはほとんど何も足しません。少量のオートミールがスープに軽いとろみをつけます。アイスランドの主婦の昔ながらの知恵です。ルタバガはかぶで代用できます。翌日、味がなじむとさらにおいしくなります。

材料
  • 1 kg ラム肩肉
  • 2 l 水
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 ek. オートミール
  • 1 tk. タイム
  • 400 g ルタバガ
  • 500 g じゃがいも
  • 3 db にんじん
  • 2 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
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