Исландска агнешка супа (Кьотсупа)

Супа 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
520kcal
32gПротеин
29gВъглехидрати
31gМазнини
Съставки
  • 1 kg агнешка плешка
  • 2 l вода
  • 1 бр. лук
  • 3 с.л. овесени ядки
  • 1 ч.л. мащерка
  • 400 g брюква
  • 500 g картофи
  • 3 бр. моркови
  • 2 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете агнешката плешка на по-големи парчета, сложете в голяма тенджера, налейте студената вода и бавно кипнете; отстранявайте старателно пяната.

2. Добавете наситнения лук, овесените ядки, мащерката и солта и варете покрито на слаб огън за 1 час.

3. Междувременно обелете брюквата, картофите и морковите и нарежете на по-едри парчета с размер 2–3 cm.

4. Сложете зеленчуците в супата и варете още 25–30 минути, докато всичко омекне.

5. Извадете месото, отделете от костите, нарежете на хапки и върнете в супата; овкусете със сол и пипер.

6. Поднесете гореща в дълбоки чинии.

Съвет: Кьотсупа е най-обичаната зимна супа в Исландия; месото на свободно пасящите исландски агнета е особено вкусно и супата се основава почти само на него. Малкото овесени ядки леко сгъстяват бульона – стар похват на исландските домакини. Можете да замените брюквата с ряпа, а не с корен от магданоз; на следващия ден, когато вкусовете се смесят, е още по-вкусна.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.