格鲁吉亚核桃米饭牛肉汤(Kharcho)

汤 150 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
432kcal
23gfehérje
26gszénhidrát
28gzsír
描述

1. 将牛腹肉切成 3 厘米的块,放入大锅中,倒入 2.5 升冷水,煮沸后小心撇去浮沫,小火煮 1.5 小时,至肉变软。

2. 同时将洋葱切碎,用少许油炒软;将番茄擦碎(皮留在手中),加入洋葱中,收汁 5 分钟。

3. 用研钵或料理机将核桃与大蒜、辣椒、格鲁吉亚综合香料(khmeli suneli)和一小撮盐捣成泥;将 tkemali 酸李子在少许热水中泡 10 分钟,去核后压碎。

4. 在汤中加入洗净的大米,煮 10 分钟,然后拌入番茄洋葱和李子泥,再煮 5 分钟。

5. 最后将香料核桃糊与一勺热汤混合,再倒回锅中,用盐和胡椒调味,再煮 5 分钟,让汤变稠、如丝绒般顺滑;离火后拌入一半切碎的香菜。

6. 盛入深盘中,撒上剩余的香菜,趁热配新鲜面包享用:这道汤同时带有酸、辣和核桃的风味。

小贴士:如果买不到 tkemali 酸李子,4–5 个酸的(青)李子加半个柠檬的汁也能还原那独特的酸味。Kharcho 第二天更好喝。

原料
  • 汤用料
  • 600 g 牛胸肉
  • 100 g 大米
  • 3 db 番茄
  • 2 db 洋葱
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 香料核桃用料
  • 100 g 核桃
  • 4 db 格鲁吉亚酸李(tkemali)
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 香菜
  • 1 db 辣椒
  • 2 tk. 格鲁吉亚混合香料(khmeli suneli)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.