Grúz marhahúsleves dióval és rizzsel (Kharcho)

Leves 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
432kcal
23gFehérje
26gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A marhaszegyet 3 cm-es darabokra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, 2,5 liter hideg vízzel felöntjük, felforraljuk, a habját gondosan leszedjük, majd kis lángon 1,5 órát főzzük, amíg a hús puha.

2. Közben a hagymát apróra vágjuk, és kevés olajon üvegesre pároljuk; a paradicsomokat lereszeljük (a héja a kezünkben marad), és a hagymához adva 5 percig sűrítjük.

3. A diót a fokhagymával, a chilivel, a khmeli sunelivel és egy csipet sóval mozsárban vagy aprítóban pépesre törjük; a tkemali szilvát kevés forró vízben 10 percig áztatjuk, majd a magjától megfosztva összetörjük.

4. A megmosott rizst a leveshez adjuk, 10 percig főzzük, majd beletesszük a paradicsomos hagymát és a szilvapépet, és további 5 percig főzzük.

5. Végül a fűszeres diópasztát egy merőkanál forró levessel elkeverjük, visszaöntjük a fazékba, sózzuk, borsozzuk, és még 5 percig főzzük, hogy a leves bársonyosan besűrűsödjön; a tűzről levéve belekeverjük az apróra vágott koriander felét.

6. Mélytányérokba mérjük, a maradék korianderrel megszórjuk, és friss kenyérrel, forrón tálaljuk – a leves egyszerre savanykás, csípős és diós.

Tipp: Ha nem kapsz tkemali szilvát, 4-5 savanyú (éretlen) szilva és egy fél citrom leve adja vissza a jellegzetes savanykás ízt. A kharcho másnap még finomabb.

Hozzávalók
  • A leveshez
  • 600 g marhaszegy
  • 100 g rizs
  • 3 db paradicsom
  • 2 db hagyma
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A fűszeres dióhoz
  • 100 g dió
  • 4 db tkemali szilva
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 1 db chili
  • 2 tk. khmeli suneli
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.