Gruusia veiselihasupp Kreeka pähklite ja riisiga (Kharcho)

Supp 150 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
432kcal
23gValk
26gSüsivesikud
28gRasv
Koostisosad
  • Supi jaoks
  • 600 g veiserinnak
  • 100 g riis
  • 3 tk tomat
  • 2 tk sibul
  • 2 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Vürtsikate pähklite jaoks
  • 100 g Kreeka pähklid
  • 4 tk tkemali-ploom
  • 4 küüs küüslauk
  • 1 kimp koriander
  • 1 tk tšilli
  • 2 tl khmeli suneli
Kirjeldus

1. Lõikame veiserinnaku 3 cm tükkideks, paneme suurde potti, valame peale 2,5 liitrit külma vett, laseme keema, eemaldame vahu hoolikalt ning keedame tasasel tulel 1,5 tundi, kuni liha on pehme.

2. Vahepeal hakime sibula peeneks ja hautame lihaleeme pinnalt kogutud väheses rasvas klaasjaks; riivime tomatid (koor jääb kätte), lisame sibulale ning keedame 5 minutit paksemaks.

3. Tambime Kreeka pähklid koos küüslaugu, tšilli, khmeli suneli ja näputäie soolaga uhmris või hakkijas pastaks; leotame tkemali-ploome väheses kuumas vees 10 minutit, eemaldame kivid ning tambime katki.

4. Lisame pestud riisi supile, keedame 10 minutit, lisame tomatise sibula ja ploomipüree ning keedame veel 5 minutit.

5. Lõpuks segame vürtsika pähklipasta kulbitäie kuuma supiga, valame tagasi potti, maitsestame soola ja pipraga ning keedame veel 5 minutit, et supp sametiselt pakseneks; võtame tulelt ja segame hulka poole peeneks hakitud koriandrist.

6. Tõstame sügavatesse taldrikutesse, puistame peale ülejäänud koriandri ning serveerime kuumalt värske saiaga – supp on korraga hapukas, terav ja pähkline.

Nipp: Kui tkemali-ploome ei leia, annavad iseloomuliku hapuka maitse 4-5 haput (toorest) ploomi ja poole sidruni mahl. Hartšoo on järgmisel päeval veel maitsvam.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.