Грузинска говежда супа с орехи и ориз (Харчо)

Супа 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
432kcal
23gПротеин
26gВъглехидрати
28gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 600 g говежди гърди
  • 100 g ориз
  • 3 бр. домати
  • 2 бр. лук
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За орехите с подправки
  • 100 g орехи
  • 4 бр. слива ткемали
  • 4 скилидка чесън
  • 1 връзка кориандър
  • 1 бр. чили
  • 2 ч.л. хмели-сунели
Описание

1. Нарежете говеждите гърди на парчета по 3 cm, сложете в голяма тенджера, залейте с 2,5 литра студена вода, кипнете, оберете пяната внимателно и варете на слаб огън за 1,5 часа до омекване на месото.

2. Междувременно нарежете лука ситно и задушете до прозрачност в малко мазнина, обрана от повърхността на месния бульон; настържете доматите (обелката остава в ръката), добавете към лука и сгъстете за 5 минути.

3. Счукайте орехите с чесъна, чилито, хмели-сунели и щипка сол в хаванче или чопър до паста; накиснете сливите ткемали в малко гореща вода за 10 минути, отстранете костилките и намачкайте.

4. Добавете измития ориз към супата, варете за 10 минути, добавете доматения лук и сливовото пюре и варете още 5 минути.

5. Накрая смесете ореховата паста с подправки с черпак гореща супа, върнете в тенджерата, посолете, подправете с черен пипер и варете още 5 минути до кадифено сгъстяване на супата; свалете от огъня и добавете половината ситно нарязан кориандър.

6. Разсипете в дълбоки чинии, поръсете с останалия кориандър и поднесете горещо с пресен хляб – супата е едновременно кисела, люта и орехова.

Съвет: Ако не намерите сливи ткемали, 4-5 кисели (неузрели) сливи и сокът на половин лимон възпроизвеждат характерния кисел вкус. Харчото е още по-вкусно на следващия ден.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.