泰式虾酱拌饭配甜猪肉和青芒果(Khao khluk kapi)

主菜 + 配菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
1056kcal
24gfehérje
88gszénhidrát
67gzsír
描述

1. 前一天煮好茉莉香米,放凉。将五花肉切成小丁。

2. 在锅中将椰糖与水一起融化,加入肉、酱油、鱼露和红葱头片,小火煮 30–35 分钟,至肉变软、酱汁变成浓稠发亮的焦糖。

3. 同时将鸡蛋打散,摊成薄蛋饼;卷起来切成丝;将青芒果去皮切成细丝,将红葱头和黄瓜切片,将辣椒切成圈。

4. 在炒锅中加热油,将大蒜炒 30 秒,加入虾酱,炒半分钟,边炒边打散,至散发香气。

5. 放入米饭,翻炒 3–4 分钟,至每粒米都均匀地裹上虾酱。

6. 将米饭堆在盘子中央,周围摆上焦糖猪肉、蛋丝、芒果、红葱头、黄瓜和辣椒,配青柠角享用;吃之前全部拌匀。

小贴士:一盘之中,甜、咸、酸、辣俱全:泰国料理的整个味觉调色板。虾酱味道非常浓烈,所以一开始少放一些,炒的时候打开窗户。

原料
  • 甜猪肉用料
  • 400 g 五花肉
  • 3 ek. 棕榈糖
  • 2 ek. 酱油
  • 1 ek. 鱼露
  • 2 db 红葱头
  • 100 ml 水
  • 米饭和配菜用料
  • 300 g 茉莉香米
  • 2 ek. 虾酱
  • 3 ek. 食用油
  • 4 gerezd 大蒜
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 db 青芒果
  • 3 db 红葱头
  • 1 db 黄瓜
  • 3 db 辣椒
  • 2 db 青柠
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.