Garnélapasztás rizs édes sertéssel és zöld mangóval (Khao khluk kapi)

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1056kcal
24gFehérje
88gSzénhidrát
67gZsír
Leírás

1. A jázminrizst előző nap megfőzzük és kihűtjük. A sertésdagadót kis kockákra vágjuk.

2. Egy lábasban a pálmacukrot a vízzel felolvasztjuk, hozzáadjuk a húst, a szójaszószt, a halszószt és a felszeletelt mogyoróhagymát, és kis lángon 30–35 percig főzzük, amíg a hús puha, a szósz pedig sűrű, fényes karamell lesz.

3. Közben a tojásokat felverjük, és vékony palacsintává sütjük, majd feltekerjük és csíkokra vágjuk; a zöld mangót hámozva vékony csíkokra, a mogyoróhagymát és az uborkát szeletekre, a chilit karikára vágjuk.

4. Egy wokban az olajat felhevítjük, a fokhagymát 30 másodpercig pirítjuk, majd hozzáadjuk a garnélapasztát, és szétnyomkodva fél percig pirítjuk, amíg illatos.

5. Beletesszük a rizst, és 3–4 percig forgatjuk, amíg minden szem egyenletesen bevonódik a pasztával.

6. A rizst tányérok közepére halmozzuk, köré rakjuk a karamellizált sertést, a tojáscsíkokat, a mangót, a mogyoróhagymát, az uborkát és a chilit, és lime-gerezddel tálaljuk; evés előtt mindent összekeverünk.

Tipp: Egy tányéron az édes, sós, savanyú és csípős íz – a thai konyha teljes palettája. A garnélapaszta nagyon intenzív, kezdetben inkább kevesebbet használj, és a pirításnál nyiss ablakot.

Hozzávalók
  • Az édes sertéshez
  • 400 g sertésdagadó
  • 3 ek. pálmacukor
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. halszósz
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 100 ml víz
  • A rizshez és a körethez
  • 300 g jázmin rizs
  • 2 ek. garnélapaszta
  • 3 ek. étolaj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 db tojás
  • 1 db zöld mangó
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 1 db uborka
  • 3 db chili
  • 2 db lime
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.