日本炸猪排三明治(Katsu sando)

小吃 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
650kcal
32gfehérje
54gszénhidrát
36gzsír
描述

1. 将猪里脊切成 4 片约 1.5 厘米厚的相同肉排,在边缘划几刀以免炸时卷起,用盐和胡椒调味。

2. 将肉排依次裹上面粉、蛋液,最后裹上日式面包糠(panko),充分按压。

3. 将油加热至 170 °C,将肉分批每面炸 3 分钟至金黄,放在烤架上静置 3 分钟。

4. 将卷心菜切得极细;将伍斯特酱与番茄酱混合。

5. 在面包片的一面抹上黄油芥末混合酱;在四片面包上放卷心菜,再放上肉排,大量淋上酱汁,盖上另外四片面包。

6. 轻轻按压三明治,用保鲜膜包好静置 5 分钟,然后切去面包边,对半切开上桌。

小贴士:炸猪排三明治是日本便利店和车站的人气商品:静置后酱汁会浸润面包,三明治也能保持漂亮的形状。冷着吃也很美味,非常适合做便当。

原料
  • 肉类用料
  • 400 g 猪里脊
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 40 g 小麦面粉
  • 1 db 鸡蛋
  • 80 g 日式面包糠
  • 500 ml 葵花籽油
  • 组装用料
  • 8 db 吐司面包
  • 100 g 卷心菜
  • 3 ek. 伍斯特酱
  • 3 ek. 番茄沙司
  • 1 tk. 芥末酱
  • 20 g 黄油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.