Sandwich thịt heo chiên xù (Katsu sando)

Đồ ăn vặt 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
650kcal
32gChất đạm
54gCarbohydrate
36gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 400 g thịt thăn lưng heo
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 40 g bột mì
  • 1 cái trứng
  • 80 g vụn bánh mì panko
  • 500 ml dầu hướng dương
  • Phần ghép bánh
  • 8 cái bánh mì sandwich
  • 100 g bắp cải
  • 3 thìa canh xốt Worcestershire
  • 3 thìa canh tương cà
  • 1 thìa trà mù tạt
  • 20 g bơ
Mô tả

1. Cắt thịt thăn lưng thành 4 lát đều, dày khoảng 1,5 cm, khía vài chỗ ở mép để thịt không cong khi chiên rồi nêm muối tiêu.

2. Lăn thịt qua bột mì, trứng đánh tan rồi panko, ấn kỹ cho vụn bánh bám chắc.

3. Đun dầu đến 170 °C, chiên thịt từng mẻ, mỗi mặt 3 phút cho vàng nâu rồi để nghỉ trên giá 3 phút.

4. Thái bắp cải thật mảnh; trộn xốt Worcestershire với tương cà.

5. Phết hỗn hợp bơ và mù tạt lên một mặt các lát bánh mì; đặt bắp cải rồi thịt lên bốn lát, rưới nhiều xốt lên thịt và đậy bằng bốn lát còn lại.

6. Ấn nhẹ sandwich, bọc màng thực phẩm để nghỉ 5 phút rồi cắt bỏ viền, cắt đôi và dọn ăn.

Mẹo: Katsu sando rất được yêu thích ở cửa hàng tiện lợi và nhà ga Nhật: thời gian nghỉ giúp xốt thấm vào bánh và sandwich giữ hình đẹp. Ăn lạnh cũng ngon, rất hợp cho hộp cơm mang đi.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.