Smörgås med panerat fläskkött (Katsu sando)

Snacks 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
650kcal
32gProtein
54gKolhydrater
36gFett
Ingredienser
  • Till köttet
  • 400 g fläskkotlettrad
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • 40 g vetemjöl
  • 1 st ägg
  • 80 g pankoströbröd
  • 500 ml solrosolja
  • Till monteringen
  • 8 st rostbröd
  • 100 g huvudkål
  • 3 msk worcestershiresås
  • 3 msk ketchup
  • 1 tsk senap
  • 20 g smör
Beskrivning

1. Skär kotlettraden i 4 lika stora skivor på cirka 1,5 cm tjocklek, skär snitt i kanterna på några ställen så att de inte böjer sig under stekningen, salta och peppra.

2. Vänd skivorna i mjöl, uppvispat ägg och till sist panko; tryck fast smulorna ordentligt.

3. Hetta upp oljan till 170 °C och stek köttet gyllenbrunt i omgångar i 3 minuter per sida; låt sedan vila på galler i 3 minuter.

4. Strimla kålen hårfint; blanda worcestershiresåsen med ketchupen.

5. Bred smör blandat med senap på ena sidan av brödskivorna; lägg kål och sedan kött på fyra skivor, ringla rikligt med sås över köttet och täck med de andra fyra skivorna.

6. Tryck lätt på smörgåsarna, låt vila insvepta i plastfolie i 5 minuter, skär sedan bort kanterna, dela på mitten och servera.

Tips: Katsu sando är en favorit i japanska närbutiker och på stationer: under vilan sugs såsen in i brödet och smörgåsen behåller en fin form. Även utmärkt kall och perfekt i matsäckslådan.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.