Сэндвич со свиной отбивной в панировке (Katsu sando)

Перекус 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
650ккал
32gБелки
54gУглеводы
36gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 400 г свиная корейка
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • 40 г пшеничная мука
  • 1 шт. яйцо
  • 80 г сухари панко
  • 500 мл подсолнечное масло
  • Для сборки
  • 8 шт. тостовый хлеб
  • 100 г белокочанная капуста (кочан)
  • 3 ст. л. соус вустерширский
  • 3 ст. л. кетчуп
  • 1 ч. л. горчица
  • 20 г сливочное масло
Описание

1. Корейку нарежь на 4 одинаковых ломтика толщиной около 1,5 см, край надрежь в нескольких местах, чтобы при жарке он не загибался, затем посоли и поперчи.

2. Ломтики обваляй в муке, во взбитом яйце и, наконец, в панко, хорошо прижимая крошку.

3. Разогрей масло до 170 °C и жарь мясо порциями по 3 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета, затем дай отдохнуть на решетке 3 минуты.

4. Капусту нашинкуй тончайшей соломкой; вустерский соус смешай с кетчупом.

5. Одну сторону ломтиков хлеба намажь смесью сливочного масла и горчицы; на четыре ломтика положи капусту, сверху мясо, щедро полей мясо соусом и накрой остальными четырьмя ломтиками.

6. Сэндвичи слегка придави, дай отдохнуть 5 минут, завернув в пленку, затем срежь корки, разрежь пополам и подавай.

Совет: Кацу сандо – любимец японских минимаркетов и вокзалов: пока сэндвич отдыхает, соус впитывается в хлеб, и сэндвич сохраняет красивую форму. Отлично и в холодном виде, идеально подходит для ланч-бокса.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.