Rántott sertésszelet-szendvics (Katsu sando)

Nasi 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
650kcal
32gFehérje
54gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. A karajt 4 egyforma, kb. 1,5 cm vastag szeletre vágjuk, a széleit néhány helyen bevágjuk, hogy sütéskor ne hajoljon fel, majd sózzuk és borsozzuk.

2. A szeleteket lisztbe, felvert tojásba, végül pankóba forgatjuk, a morzsát jól rányomkodva.

3. Az olajat 170 °C-ra hevítjük, és a húst adagonként, oldalanként 3 percig aranybarnára sütjük, majd rácson 3 percig pihentetjük.

4. A káposztát hajszálvékonyra szeleteljük; a worcestershire szószt a ketchuppal elkeverjük.

5. A kenyérszeletek egyik oldalát megkenjük a vaj és a mustár keverékével; négy szeletre káposztát, rá a húst teszünk, a húst bőven meglocsoljuk a szósszal, és a másik négy szelettel befedjük.

6. A szendvicseket enyhén lenyomjuk, 5 percig fóliába csomagolva pihentetjük, majd a héjukat levágva félbe vágjuk, és tálaljuk.

Tipp: A katsu sando a japán kisboltok és pályaudvarok kedvence: a pihentetéstől a szósz beivódik a kenyérbe, és a szendvics szép formájú marad. Hidegen is kiváló, uzsonnásdobozba is tökéletes.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 400 g sertéskaraj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 40 g búzaliszt
  • 1 db tojás
  • 80 g panko morzsa
  • 500 ml napraforgó olaj
  • Az összeállításhoz
  • 8 db toastkenyér
  • 100 g fejes káposzta
  • 3 ek. worcestershire szósz
  • 3 ek. ketchup
  • 1 tk. mustár
  • 20 g vaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.