Brechdan porc mewn gorchudd briwsion (Katsu sando)

Byrbryd 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
650kcal
32gProtein
54gCarbohydradau
36gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig
  • 400 g lwyn porc
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • 40 g blawd gwenith
  • 1 darn wy
  • 80 g briwsion panko
  • 500 ml olew blodyn yr haul
  • Ar gyfer cydosod
  • 8 darn bara tost
  • 100 g bresych pen
  • 3 ll.f. saws Worcestershire
  • 3 ll.f. saws coch
  • 1 ll.d. mwstard
  • 20 g menyn
Disgrifiad

1. Torrwn y lwyn porc yn 4 sleisen gyfartal tua 1,5 cm o drwch, gwnawn doriadau ar yr ymylon mewn ychydig o fannau i'w hatal rhag cyrlio wrth ffrio, yna sesnwn â halen a phupur.

2. Rholiwn y sleisys mewn blawd, wy wedi'i guro ac yn olaf panko, gan wasgu'r briwsion arnynt yn dda.

3. Cynheswn yr olew i 170 °C a ffriwn y cig mewn sypiau am 3 munud bob ochr nes ei fod yn euraidd, yna gadawn i orffwys ar rac am 3 munud.

4. Sleisiwn y bresych mor denau â blew; cymysgwn y saws Worcestershire â'r saws coch.

5. Taenwn gymysgedd y menyn a'r mwstard ar un ochr i'r tafelli bara; rhown fresych ar bedair tafell, y cig ar ei ben, tywalltwn ddigon o saws dros y cig a gorchuddiwn â'r pedair tafell arall.

6. Gwasgwn y brechdanau yn ysgafn, lapiwn mewn ffilm a gadawn am 5 munud, yna torrwn y cramenni i ffwrdd, hanerwn a gweinwn.

Awgrym: Mae katsu sando yn ffefryn siopau bach a gorsafoedd trên Japan: wrth orffwys mae'r saws yn amsugno i'r bara ac mae'r frechdan yn cadw siâp taclus. Mae'n ardderchog yn oer hefyd ac yn berffaith mewn bocs bwyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.