Сандвич с панирано свинско (Кацу сандо)

Лека закуска 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
650kcal
32gПротеин
54gВъглехидрати
36gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 400 g свинско контрафиле
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 40 g пшенично брашно
  • 1 бр. яйце
  • 80 g галета панко
  • 500 ml слънчогледово олио
  • За сглобяването
  • 8 бр. тостерен хляб
  • 100 g главесто зеле
  • 3 с.л. сос Уорчестър
  • 3 с.л. кетчуп
  • 1 ч.л. горчица
  • 20 g масло
Описание

1. Нарежете контрафилето на 4 еднакви пържоли с дебелина около 1,5 cm, направете няколко разреза по краищата, за да не се извиват при пържене, после посолете и подправете с черен пипер.

2. Оваляйте пържолите в брашно, разбито яйце и накрая панко, като притискате добре трохите.

3. Загрейте олиото до 170 °C и изпържете месото на порции до златистокафяво за 3 минути от всяка страна, после оставете върху решетка за 3 минути.

4. Нарежете зелето на съвсем тънки ивици; смесете соса уорчестър с кетчупа.

5. Намажете едната страна на филиите със сместа от масло и горчица; върху четири филии сложете зеле, отгоре месото, полейте го обилно със соса и покрийте с другите четири филии.

6. Притиснете сандвичите леко, увийте във фолио и оставете за 5 минути, после отрежете корите, разрежете на две и поднесете.

Съвет: Кацу сандо е любимец на японските малки магазини и гари: по време на почивката сосът попива в хляба и сандвичът запазва хубавата си форма. Чудесен е и студен, идеален за кутия за закуска.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.