Sandwich di cotoletta di maiale (Katsu sando)

Spuntino 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
650kcal
32gProteine
54gCarboidrati
36gGrassi
Descrizione

1. Taglia la lonza in 4 fette uguali spesse circa 1,5 cm, incidi i bordi in qualche punto perché non si arriccino in cottura, poi sala e pepa.

2. Passa le fette nella farina, nell'uovo sbattuto e infine nel panko, premendo bene il pangrattato.

3. Scalda l'olio a 170 °C e friggi la carne poca alla volta per 3 minuti per lato finché è dorata, poi lasciala riposare 3 minuti su una griglia.

4. Affetta il cavolo sottilissimo; mescola la salsa Worcestershire con il ketchup.

5. Spalma un lato di ogni fetta di pane con il burro mescolato alla senape; metti il cavolo su quattro fette, sopra la carne, condiscila abbondantemente con la salsa e copri con le altre quattro fette.

6. Premi leggermente i sandwich, avvolgili nella pellicola e lasciali riposare 5 minuti, poi elimina la crosta, tagliali a metà e servi.

Consiglio: Il katsu sando è un preferito dei minimarket e delle stazioni giapponesi: il riposo fa assorbire la salsa al pane e mantiene il sandwich in forma. È ottimo anche freddo, perfetto per il portapranzo.

Ingredienti
  • Per la carne
  • 400 g lonza di maiale
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • 40 g farina di frumento
  • 1 db uovo
  • 80 g pangrattato panko
  • 500 ml olio di semi di girasole
  • Per assemblare
  • 8 db pan carré
  • 100 g cavolo cappuccio
  • 3 ek. salsa Worcestershire
  • 3 ek. ketchup
  • 1 tk. senape
  • 20 g burro
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