Sanduíche de lombo de porco empanado (Katsu sando)

Lanche 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
650kcal
32gProteínas
54gCarboidratos
36gGorduras
Descrição

1. Corte o lombo em 4 bifes iguais de cerca de 1,5 cm de espessura, faça alguns cortes nas bordas para não enrolarem na fritura e tempere com sal e pimenta.

2. Passe os bifes na farinha, no ovo batido e, por último, no panko, pressionando bem.

3. Aqueça o óleo a 170 °C, frite a carne em levas por 3 minutos de cada lado até dourar e deixe descansar por 3 minutos sobre uma grade.

4. Corte o repolho bem fininho; misture o molho inglês com o ketchup.

5. Passe em um lado das fatias de pão a mistura de manteiga e mostarda; sobre quatro fatias coloque repolho e por cima a carne, regue generosamente com o molho e cubra com as outras quatro fatias.

6. Pressione levemente os sanduíches, deixe descansar por 5 minutos envoltos em filme plástico e depois tire a casca, corte ao meio e sirva.

Dica: O katsu sando é o favorito das lojas de conveniência e das estações de trem japonesas: com o descanso, o molho umedece o pão e o sanduíche mantém uma forma bonita. Frio também fica uma delícia, e é perfeito para a marmita.

Ingredientes
  • Para a carne
  • 400 g lombo suíno
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 40 g farinha de trigo
  • 1 db ovo
  • 80 g farinha panko
  • 500 ml óleo de girassol
  • Para a montagem
  • 8 db pão de forma
  • 100 g repolho
  • 3 ek. molho inglês
  • 3 ek. ketchup
  • 1 tk. mostarda
  • 20 g manteiga
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