印度孜然薄荷清凉饮(Jaljeera)

饮品 15 分钟 6 份
营养信息 / 份
21千卡
0g蛋白质
5g碳水化合物
0g脂肪
简介

1. 将孜然放入干平底锅中焙 1–2 分钟,至开始散发香气、稍微上色,然后用研钵磨成细粉。

2. 将薄荷叶从茎上摘下(留几片装饰用),将姜去皮,粗略切碎。

3. 将薄荷、姜、焙香的孜然、青芒果粉(amchur)、黑盐、糖和柠檬汁与 200 毫升水一起放入料理机,打至完全顺滑。

4. 用细筛过滤到壶中,用勺子将筛中剩余的纤维充分压一压。

5. 加入剩余的冷水,搅拌后尝一尝:应该同时带有酸、咸和清凉的味道;需要时用少许柠檬汁或黑盐调整。

6. 倒入装满冰块的杯中,用一片薄荷叶装饰,在上面撒一小撮焙香的孜然。冰凉享用。

小贴士:Jaljeera 的意思是“孜然水”:在北印度,炎热的夏天人们会把它当作开胃和助消化的饮品。如果买不到青芒果粉(干青芒果磨成的粉),可以多加些柠檬汁或罗望子酱来带出酸味。

食材
  • 1 ek. 孜然
  • 20 g 鲜薄荷
  • 10 g 生姜
  • 5 g 芒果粉(amchur)
  • 1 tk. 印度黑盐(kala namak)
  • 3 ek. 柠檬汁
  • 1 ek. 糖
  • 1000 ml 水
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