Indversk broddkúmen- og myntuhressing (Jaljeera)

Drykkur 15 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
21kcal
0gPrótein
5gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • 1 msk. broddkúmen
  • 20 g fersk mynta
  • 10 g engifer
  • 5 g amchur
  • 1 tsk. svart salt (kala namak)
  • 3 msk. sítrónusafi
  • 1 msk. sykur
  • 1000 ml vatn
Lýsing

1. Ristaðu broddkúmenið á þurri pönnu í 1–2 mínútur þar til það byrjar að ilma og brúnast örlítið og fínmalaðu síðan í mortéli.

2. Tíndu myntulaufin af stönglunum (geymdu nokkur til skreytingar), afhýddu engiferið og grófsaxaðu.

3. Maukaðu myntu, engifer, ristað broddkúmen, amchur, svart salt, sykur og sítrónusafa með 200 ml af vatni í blandara þar til alveg slétt.

4. Síaðu í könnu í gegnum fínt sigti og kreistu trefjarnar sem eftir eru vel með skeið.

5. Helltu afganginum af köldu vatninu yfir, hrærðu og smakkaðu: drykkurinn á að vera súr, saltur og frískandi í senn – stilltu með örlitlum sítrónusafa eða svörtu salti ef þarf.

6. Helltu í glös full af ís, skreyttu með myntulaufum og stráðu klípu af ristuðu broddkúmeni yfir. Berðu fram kalt.

Ráð: Jaljeera merkir „broddkúmenvatn“ – frískandi drykkur á heitum sumardögum á Norður-Indlandi. Ef amchur (þurrkað grænt mangóduft) fæst ekki getur örlítill viðbótarsítrónusafi eða tamarind-mauk gefið súra bragðið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.