Indiai római köményes-mentás hűsítő (Jaljeera)

Ital 15 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
21kcal
0gFehérje
5gSzénhidrát
0gZsír
Hozzávalók
  • 1 ek. római kömény
  • 20 g friss menta
  • 10 g gyömbér
  • 5 g amchur
  • 1 tk. fekete só (kala namak)
  • 3 ek. citromlé
  • 1 ek. cukor
  • 1000 ml víz
Leírás

1. A római köményt egy száraz serpenyőben 1–2 percig pirítjuk, amíg illatozni kezd és kissé megbarnul, majd mozsárban finomra őröljük.

2. A mentaleveleket leszedjük a szárukról (néhányat félreteszünk a díszítéshez), a gyömbért meghámozzuk és durvára vágjuk.

3. A mentát, a gyömbért, a pirított római köményt, az amchurt, a fekete sót, a cukrot és a citromlevet 200 ml vízzel turmixgépben teljesen simára turmixoljuk.

4. Sűrű szitán átszűrjük egy kancsóba, a szűrőben maradt rostokat kanállal jól kinyomkodjuk.

5. Felöntjük a maradék hideg vízzel, megkeverjük, és megkóstoljuk: legyen egyszerre savanykás, sós és frissítő – ha kell, kevés citromlével vagy fekete sóval igazítunk rajta.

6. Jéggel teli poharakba töltjük, mentalevéllel díszítjük, és egy csipet pirított római köményt szórunk a tetejére. Hidegen tálaljuk.

Tipp: A jaljeera neve „római kömény-víz” – Észak-Indiában frissítő italként kínálják forró nyári napokon. Ha nem kapsz amchurt (szárított zöldmangó-port), egy kevés extra citromlé vagy tamarindpaszta pótolhatja a savanyú ízt.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.