Indisches Erfrischungsgetränk mit Kreuzkümmel und Minze (Jaljeera)

Getränk 15 Minuten 6 Portionen
Nährwerte / Portionen
21kcal
0gEiweiß
5gKohlenhydrate
0gFett
Zutaten
  • 1 EL Kreuzkümmel
  • 20 g frische Minze
  • 10 g Ingwer
  • 5 g Amchur
  • 1 TL Schwarzsalz (Kala Namak)
  • 3 EL Zitronensaft
  • 1 EL Zucker
  • 1000 ml Wasser
Beschreibung

1. Den Kreuzkümmel in einer trockenen Pfanne 1-2 Minuten rösten, bis er duftet und leicht gebräunt ist, dann im Mörser fein mahlen.

2. Die Minzblätter von den Stielen zupfen (einige zum Garnieren beiseitelegen), den Ingwer schälen und grob hacken.

3. Minze, Ingwer, gerösteten Kreuzkümmel, Amchur, Schwarzsalz, Zucker und Zitronensaft mit 200 ml Wasser im Mixer ganz glatt pürieren.

4. Durch ein feines Sieb in einen Krug abseihen und die im Sieb verbliebenen Fasern mit einem Löffel gut ausdrücken.

5. Mit dem restlichen kalten Wasser auffüllen, umrühren und abschmecken: Es soll zugleich säuerlich, salzig und erfrischend sein; bei Bedarf mit etwas Zitronensaft oder Schwarzsalz nachwürzen.

6. In mit Eis gefüllte Gläser gießen, mit einem Minzblatt garnieren und eine Prise gerösteten Kreuzkümmel darüberstreuen. Kalt servieren.

Tipp: Jaljeera bedeutet „Kreuzkümmelwasser“: In Nordindien wird es an heißen Sommertagen als Erfrischungsgetränk gereicht. Wenn du kein Amchur (getrocknetes grünes Mangopulver) bekommst, kann etwas mehr Zitronensaft oder Tamarindenpaste die Säure liefern.

Zum Planer hinzufügen

Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!

Dein Plan bleibt bis zu 24 Stunden in diesem Browser. Registriere dich oder melde dich an, um ihn zu prüfen und im Kalender zu speichern, deine Rezepte aufzubewahren und die Einkaufsliste später zu nutzen.

Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Mit deiner Einwilligung erheben wir mithilfe von Google Analytics Nutzungs- und Gerätedaten, um die Website zu verbessern. Die Daten können auch Online-Kennungen enthalten. Du kannst deine Einwilligung hier jederzeit widerrufen.