भारतीय जीरा-पुदीना शीतल पेय (Jaljeera)

पेय 15 मिनट 6 सर्विंग
पोषण मूल्य / सर्विंग
21किलो कैलोरी
0gप्रोटीन
5gकार्बोहाइड्रेट
0gवसा
सामग्री
  • 1 बड़ा च. जीरा
  • 20 ग्रा ताज़ा पुदीना
  • 10 ग्रा अदरक
  • 5 ग्रा अमचूर
  • 1 छोटा च. काला नमक
  • 3 बड़ा च. नींबू का रस
  • 1 बड़ा च. चीनी
  • 1000 मिली पानी
विवरण

1. जीरा सूखे पैन में 1–2 मिनट भूनें, जब तक ख़ुशबू न आने लगे और वह थोड़ा सुनहरा न हो जाए, और फिर खरल में बारीक पीसें।

2. पुदीने की पत्तियाँ डंठलों से अलग करें (सजाने के लिए कुछ अलग रखें) और अदरक छीलकर मोटा-मोटा काटें।

3. पुदीना, अदरक, भुना जीरा, अमचूर, काला नमक, चीनी और नींबू का रस 200 मि.ली. पानी के साथ ब्लेंडर में पूरी तरह चिकना होने तक पीसें।

4. बारीक छलनी से एक जग में छानें, छलनी में बचे रेशों को चम्मच से अच्छी तरह दबाते हुए।

5. बचा ठंडा पानी डालें, चलाएँ और चखें: यह एक साथ खट्टा, नमकीन और ताज़गी भरा होना चाहिए; ज़रूरत हो तो थोड़े नींबू के रस या काले नमक से ठीक करें।

6. बर्फ़ से भरे गिलासों में, पुदीने की एक पत्ती और ऊपर एक चुटकी भुने जीरे से सजाकर परोसें। ठंडा परोसें।

सुझाव: जलजीरा का अर्थ है „जीरे का पानी”: उत्तर भारत में गर्मियों के गरम दिनों में इसे ताज़गी देने वाले पेय के रूप में पेश किया जाता है। अगर अमचूर (सूखे कच्चे आम का पाउडर) न मिले, तो थोड़ा ज़्यादा नींबू का रस या इमली का पेस्ट खट्टा स्वाद दे सकता है।

योजना में जोड़ें

इसे अपने कैलेंडर में जोड़ें और इसके साथ अपने साप्ताहिक भोजन की योजना बनाएँ!

योजना इस ब्राउज़र में अधिकतम 24 घंटे रहेगी। पंजीकरण करें या लॉग इन करें ताकि आप जाँचकर इसे कैलेंडर में सहेज सकें, व्यंजन सुरक्षित रख सकें और खरीदारी सूची बाद में उपयोग कर सकें।

हम कुकीज़ का उपयोग करते हैं

हम हमेशा अत्यंत आवश्यक कुकीज़ सेट करते हैं। एनालिटिक्स कुकीज़ का उपयोग हम केवल आपकी सहमति से करते हैं, ताकि वेबसाइट को बेहतर बना सकें। गोपनीयता नीति

कुकी सेटिंग्स

अत्यंत आवश्यक हमेशा सक्रिय

ये कुकीज़ वेबसाइट के सही संचालन के लिए अनिवार्य हैं। इनके बिना वेबसाइट काम नहीं कर सकती और इन्हें बंद नहीं किया जा सकता।

एनालिटिक्स कुकीज़

आपकी सहमति से हम वेबसाइट को बेहतर बनाने के लिए Google Analytics के माध्यम से उपयोग और डिवाइस संबंधी डेटा एकत्र करते हैं। डेटा में ऑनलाइन पहचानकर्ता भी हो सकते हैं। आप यहाँ किसी भी समय अपनी सहमति वापस ले सकते हैं।