ชัลจีรา เครื่องดื่มยี่หร่ามินต์คลายร้อนแบบอินเดีย

เครื่องดื่ม 15 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
21kcal
0gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1 ชต. ยี่หร่า
  • 20 g มินต์สด
  • 10 g ขิง
  • 5 g ผงมะม่วงดิบอัมชูร์
  • 1 ชช. เกลือดำ (กาลานามัก)
  • 3 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 ชต. น้ำตาล
  • 1000 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. คั่วยี่หร่าในกระทะแห้ง 1–2 นาทีจนเริ่มหอมและเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย แล้วโขลกละเอียด

2. เด็ดใบมินต์ เก็บบางใบไว้ตกแต่ง ปอกขิงหั่นหยาบ

3. ปั่นมินต์ ขิง ยี่หร่าคั่ว อัมชูร์ เกลือดำ น้ำตาล และน้ำเลมอนกับน้ำ 200 ml จนเนียนทั้งหมด

4. กรองผ่านตะแกรงถี่ลงเหยือก ใช้ช้อนกดกากให้คายน้ำดี

5. เติมน้ำเย็นที่เหลือ คนแล้วชิม ให้เปรี้ยว เค็ม และสดชื่น หากจำเป็นปรับด้วยน้ำเลมอนหรือเกลือดำเล็กน้อย

6. เทใส่แก้วเต็มน้ำแข็ง ตกแต่งใบมินต์ โรยยี่หร่าคั่วเล็กน้อยด้านบน เสิร์ฟเย็น

เคล็ดลับ: ชัลจีราหมายถึง “น้ำยี่หร่า” ในอินเดียเหนือเสิร์ฟเป็นเครื่องดื่มสดชื่นในวันฤดูร้อน หากไม่มีอัมชูร์หรือผงมะม่วงดิบแห้ง ใช้น้ำเลมอนเพิ่มเล็กน้อยหรือมะขามเปียกแทนรสเปรี้ยวได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ